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健身减肥必备早餐不仅低脂还营养关键是还能美白!

发布日期:2019-08-08 20:31   来源:未知   阅读:

  随着生活水平的提高,越来越多人注重身材的保养和身体的健康。很多人都在认真的减肥,认真的健身。今天就给大家分享一道低脂又营养的

  食材:钢切燕麦粒50克、牛奶适量、冻干草莓2个、开心果适量、果干适量。先将燕麦粒浸泡半小时。

  将燕麦粒下锅煮,放入适量的水,就跟煮饭差不多的水即可,按下煮饭键。煮好后舀出来放进杯子或者碗里。

  ,佛祖救世大型免费图库加入各种自己喜欢的果干,开心果、芒果干、草莓干等等。不仅简单还美味!

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